September 19, 2013

Kesihatan Ibu Mengandung

Kehamilan akan menyebabkan ibu-ibu mengalami perubahan jelas dari segi bentuk fizikal, perubahan hormon dan juga emosi. . Di saat kehamilan ini, anda sangat digalakkan menjaga kesihatan secara optimum supaya bebas daripada masalah kesihatan yang boleh menganggu perkembangan bayi dan diri anda sendiri. Antara langkah-langkah yang dapat diambil seperti makan dengan baik dan mengambil tambahan asid folik, lakukan senaman, mengambil minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 yang mana dapat membantu perkembangan otak dan saraf bayi di peringkat akhir kehamilan.(sumber :babycenter.com) Namun perlu dingat bahawa kadangkala sumber terus daripada ikan berminyak mengandungi merkuri dan logam berat yang boleh membahayakan bayi. Sumber minyak ikan yang boleh dipilih daripada pilihan jenama yang baik iaitu :


Omega Guard Shaklee:
Omega Guard daripada Shaklee mengandungi asid lemak tidak tepu yang sangat tinggi, iaitu EPA dan DHA,. Kedua-dua asid lemak ini berfungsi merendahkan kandungan lemak di dalam darah, selain dapat membantu perkembangan memori yakni sangat baik untuk perkembangan otak dan dan dapat mencegah pembekuan darah dalam badan. (sumber : genkimomma)



Selain itu ibu hamil juga disarankan supaya menghadkan pengambilan kafein dan alkohol dan lebihkan berehat. Kafein dan alkohol dipercayai akan meningkat risiko keguguran. Selain itu ,anda juga digalakkan untuk memulakan senaman lantai pelvik untuk memudahkan kelahiran kelak. Ada juga pendapat umum yang menyarankan ibu hamil mengamalkan menyapu minyak zaitun secara urutan lembut pada bahagian perut untuk mengelakkan mengurangkan kesan regangan yang jelas.

Hubungi saya untuk maklumat yang lebih lanjut SMS/Call/Whatsapp: 012-9054745 




No comments:

Post a Comment

Categories

alpha lipid SDII murah Amanah Allah aneamia Antioksida antioksidan arteri tersumbat banner percuma bell palsy bell's palsy Berat Berlebihan Bercuti ke Bukittinggi bercuti ke jakarta chewable vitamin c chicken pox Collagen CoQ Heath Plus Darah Tinggi demam demam campak detox DTX Complex ESP ESP Shaklee Euphoria Shaklee NDT 2017 Garlic gastrik GLA Complex Herb-lax herbal blend Hiking ikhtiar doa sembuhkan patah tulang ikhtiar pulihkan gastrik immune system iron Join ahli shaklee join shaklee Joint Health Tablet journey to the East kahwin Kebaikan ostematrix shaklee kehamilan KENCING TIDAK LAWAS kencing tikus Keracunan Makanan Kesihatan Hati kesihatan ibu hamil Kesihatan jantung kesihatan tulang. kebaikan kalsium khasiat bawang putih Kota Kinabalu kulat air Kulit cantik kurang bertenaga kurang darah Kurangkan Bengkak Susu kurus Landmark Study lawas Lecithin Leptospirosis Melawat Yogyakarta Indonesia mengandung Mighty 3 Gems minyak ikan Monolog Motivasi murah Naikkan traffic blog Obesiti Omega Guard Padang Indonesia patah dan retak tulang tulang Peluang Biz Online pengajian Pengedar Shaklee kulai Pengedar Shaklee Kulai dan skudai Penuaan Sihat PEPPERMINT GINGER PLUS Performance Drink Performance Drink (PD) petua naikkan like Potty training Promosi Shaklee Mei 2017 Promosi Shaklee November 2017 Protein Terbaik rehydrates Resdung ruam panas SAKIT KEPALA sakit lutut sakit sendi SAKIT SENDI DAN LUTUT sambal udang sedap sembelit senggugut SEO SET BERPUASA Set Detox set hamil Set Kulit cantik Set menyusu SET PENYUSUAN shaklee Shaklee Baby Shaklee Motivation Rally slim dengan shaklee Slip Disc SR Vitamin C Supplement Set untuk student Tasik Biru Kangkar Pulai Testimoni ostematrix shaklee The radiant 4 Tiroid Training dan seminar vita-lea vitamin E Vitamin shaklee Vivix Xi'an China zat besi