September 28, 2017

Resepi Ayam Bakar Simple dan Cepat


Assalamualaikum, lama tak update resepi baru, memandangkan minggu ni saya tengah on diet , eat clean katanya..hehe. Saya nak share resepi mudah sangat untuk kenyang dan tak perlu pun ambil nasi. 

Resepi Ayam Bakar Simple :


Bahan2 nya: 

  • Ayam separuh (potong besar)
  • Bawang putih 2 ulas (tumbuk lumat)
  • Serbuk lada hitam
  • Serbuk lada sulah
  • Cili sos satu sudu
  • Garam 2 sudu teh
  • Madu satu sudu makan
  • Sedikit minyak masak


Cara-cara :

  1. Bersihkan ayam tak perlu buang kulit
  2. Lumurkan semua bahan diatas kecuali minyak masak
  3. Perapkan sebentar ( lagi lama lagi bagus, tapi saya perap kejap je dalam sejam sebelum masak..hehe)
  4. Panaskan oven pada suhu 180 darjah celcius selepas 15minit kemudian bakar ayam dalam 30 minit.
  5. Selepas 30minit keluarkan sekejap dan lumur kan dengan minyak masak atas ayam tadi. Tujuannya untuk tak nak biar ayam kering.
  6. Sambung bakar lagi dalam 30minit atau sehingga masak.
  7. Sediakan dengan salad, hirisan tomato, dan timun.
  8. Boleh juga di makan dengan nasi panas atau nasi ayam.
Okeh belanja sikit ayam dah siap bakar nih.


Okey selamat mencuba ye. Sebelum makan boleh add on lecithin + alfalfa untuk bantu boost turunkan berat.

Haulia Razali

2 comments:

  1. Tempting sangat gambar ayam bakar nie tauuu.. Tenkiu share resepi! :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bestt kan kak..mari la kite ramai2 diet hehe

      Delete

Categories

alpha lipid SDII murah Amanah Allah aneamia Antioksida antioksidan arteri tersumbat banner percuma bell palsy bell's palsy Berat Berlebihan Bercuti ke Bukittinggi bercuti ke jakarta chewable vitamin c chicken pox Collagen CoQ Heath Plus Darah Tinggi demam demam campak detox DTX Complex ESP ESP Shaklee Euphoria Shaklee NDT 2017 Garlic gastrik GLA Complex Herb-lax herbal blend ikhtiar doa sembuhkan patah tulang ikhtiar pulihkan gastrik immune system iron Join ahli shaklee join shaklee Joint Health Tablet journey to the East kahwin Kebaikan ostematrix shaklee kehamilan KENCING TIDAK LAWAS kencing tikus Keracunan Makanan Kesihatan Hati kesihatan ibu hamil Kesihatan jantung kesihatan tulang. kebaikan kalsium khasiat bawang putih Kota Kinabalu kulat air Kulit cantik kurang bertenaga kurang darah Kurangkan Bengkak Susu kurus Landmark Study lawas Lecithin Leptospirosis Melawat Yogyakarta Indonesia mengandung Mighty 3 Gems minyak ikan Monolog Motivasi murah Naikkan traffic blog Obesiti Omega Guard Padang Indonesia patah dan retak tulang tulang Peluang Biz Online pengajian Pengedar Shaklee kulai Pengedar Shaklee Kulai dan skudai Penuaan Sihat PEPPERMINT GINGER PLUS Performance Drink Performance Drink (PD) petua naikkan like Potty training Promosi Shaklee Mei 2017 rehydrates Resdung ruam panas SAKIT KEPALA sakit lutut sakit sendi SAKIT SENDI DAN LUTUT sambal udang sedap sembelit senggugut SEO SET BERPUASA Set Detox set hamil Set Kulit cantik Set menyusu SET PENYUSUAN shaklee slim dengan shaklee Slip Disc SR Vitamin C Supplement Set untuk student Testimoni ostematrix shaklee The radiant 4 Tiroid Training dan seminar vita-lea vitamin E Vitamin shaklee Vivix Xi'an China zat besi