Powered by Blogger.

Tips Pilih Sumber Protein yang Betul


Protein dalam diet seharian kita amat penting kerana ianya memainkan peranan penting bagi setiap fungsi tubuh terutamanya untuk pertumbuhan and perkembangan. Dalam erti kata lain, ibarat nya seperti batu bata yang membina rumah kita, seperti itu juga protein yang membina tubuh. 



Protein Penting untuk Tubuh Kita dan Pilihlah yang Terbaik 


1) Pilih protein berasaskan tumbuh-tumbuhan
Protein Soya lebih mudah untuk dihadam (bermanfaat terutamanya di kalangan warga tua). Sumber berasaskan haiwan mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit.

2) Pilih protein yang mempunyai kandungan kolesterol rendah
Protein berasaskan tumbuhan mengandungi sifar kolesterol berbanding protein yang berasaskan haiwan mengandungi kolesterol dan lemak tepu. Untuk elakkan tinggi kolestrol dan lemak, kita boleh dapatkan protein daripada tumbuhan.

3) Pilih protein yang mempunyai kandungan rendah lemak
Protein berasaskan tumbuhan bebas daripada lemak tepu dan lemak-trans berbanding sumber berasaskan haiwan mengandungi lemak tepu dan lemak-trans

4) Pilih protein bukan-GMO (Non-GMO)
GMO = genetically modified organisms (organisma yang diubah suai secara genetik) yang dikaitkan dengan pelbagai risiko kesihatan seperti kanser.

5)Pilih protein dari sumber semulajadi 
Sebaiknya, dapatkan protein anda dalam keadaan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin kehilangan kandungan nutriennya.

 Kelebihan Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee 




  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0.
  • PDCAAS adalah berdasarkan keperluan asid amino manusia, yang menjadikan ia lebih sesuai untuk manusia. Ianya lebih mudah dihadam dan berkualiti tinggi.
  • Membekalkan 9 asid amino lengkap untuk tubuh.
  • Tinggi dengan kalsium yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat.
  • Mempunyai indeks glisemik (G.I) rendah menyebabkan paras gula darah kekal stabil selain dapat membantu mengekalkan tenaga, mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama. 

Komitmen yang tinggi terhadap diri sendiri dan juga kepada keluarga sebabkan kita kadangkala 
menjejaskan pengambilan makanan serta adakala 
sering mengambil makanan yang 
tidak seimbang. 

Jadi pilihan sumber protein yang terbaik tentulah dapat membantu kita dalam kekalkan diet sihat. 

______________________________________________________________________

Hubungi saya Haulia Pengedar Shaklee Malaysia

COD area Bandar Putra, Senai, UTM Skudai dan kawasan sekitarnya.
Perkhidmatan pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah & Sarawak
(PosLaju/Nationwide/Citylink/GDEX)
Follow FB : haulia.razali

CLICK SINI : +60129054745   

Disclaimer : *Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

No comments